res:

Tag Archives: żelazo

Sok z brzozy - jak go samodzielnie pozyskać?

Sok z brzozy – jak go samodzielnie pozyskać?

Sok z brzozy – wzmacnia i oczyszcza organizm nie tylko na wiosnę. Można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub pozyskać samodzielnie. Najbardziej wartościowy jest sok zebrany wczesną wiosną – niedługo będzie idealny moment na jego pozyskanie, tak więc zapraszam do lektury 🙂 5 zalet soku z brzozy Sok z brzozy zawiera m.in. witaminę C, […]

Mądre sposoby na wypadanie włosów

Mądre sposoby na wypadanie włosów

Niezależnie od płci człowiek traci każdego dnia około stu włosów. W skali roku – ponad 36 tysięcy. Dużo? To zależy. W sumie na głowie znajduje się około 150 tys. włosów. Gdyby nie rosły, proces łysienia trwałby jakieś pięć lat. Na szczęście w większości przypadków włosy odrastają – w tempie 1 cm na miesiąc. Problemy pojawiają […]

Znamy sposób na grzyba! Leczenie grzybicy dietą.

Znamy sposób na grzyba! Leczenie grzybicy dietą.

Grzybica to uciążliwa dolegliwość. Jej leczenie wymaga dużo cierpliwości, a odpowiednia dieta jest podstawą. Wczoraj pisaliśmy o przyczynach i objawach kandydozy (Grzybica – przyczyny, objawy), dziś podpowiadamy jak można się z nią uporać. Oto szczegółowy program leczenia grzybicy dietą. Program pochodzi z książki Encyklopedia żywienia Gillian McKeith. Kto może skorzystać? Przede wszystkim osoby, które aktualnie […]

12 witamin i pierwiastków, których potrzebuje twoje serce

12 witamin i pierwiastków, których potrzebuje twoje serce

Aby układ krwionośny mógł prawidłowo funkcjonować na pełnych obrotach, potrzebuje witamin i pierwiastków – zwłaszcza kilku z nich. Oto top 6 witamin i top 5 pierwiastków, które na stałe powinny zagościć w Twojej diecie. Top 6 witamin dla twojego serca Witamina A, C, E oraz witaminy z grupy B (B6, B12, B9 czyli kwas foliowy) […]

Rzodkiewka - lecznicze właściwości, kuchenne możliwości.

Rzodkiewka – lecznicze właściwości, kuchenne możliwości.

Oto jedno z warzyw, które jest łatwo dostępne, ma wiele zdrowotnych właściwości, a w dodatku jest łatwe w uprawie – również na balkonie. Rzodkiewka jest popularnym warzywem rzepowatym. Stanowi odmianę rzodkwi zwyczajnej. 100 gramów rzodkiewki to zaledwie 20 kilokalorii, natomiast jedna rzodkiewka to niecałe 2 kalorie. Zjadanie zaledwie kilku rzodkiewek dziennie wystarczy, aby poczuć się […]

Dlaczego sok z młodego jęczmienia jest bardzo zdrowy?

Dlaczego sok z młodego jęczmienia jest bardzo zdrowy?

Obecnie zielone rośliny są uważane za jedne z najzdrowszych – mają wiele cennych składników odżywczych, są bogate w chlorofil, przywracają równowagę kwasowo-zasadową, która bywa często zaburzona ze względu na dietę bogatą w produkty przetworzone. Jednak wśród zielonych roślin znajdziemy takie, które są szczególnie cenne – na przykład młody jęczmień. Młody Jęczmień jest w 100% czystym […]

Jarmuż - działanie lecznicze, zastosowanie i uprawa

Jarmuż – działanie lecznicze, zastosowanie i uprawa

Jarmuż jest odmianą kapusty ogrodowej, podobnie jak kalarepa, kalafior i brokuł. Stugramowa porcja gotowanego jarmużu to jedynie 40 kcal. Jarmuż jest uprawiany ze względu na swoje walory odżywcze jako roślina jadalna. Jednak coraz większą rzeszę zwolenników zdobywa dzięki pięknym fryzowanym liściom i jest sadzony jako roślina ozdobna. Lecznicze właściwości Jarmuż jest warzywem lekkostrawnym i bogatym […]

Spirulina - alga o szerokim spektrum działania

Spirulina – alga o szerokim spektrum działania

Wspomaga oczyszczanie organizmu, wzmacnia odporność, regeneruje komórki centralnego układu nerwowego, wspomaga odchudzanie oraz procesy trawienia, posiada łatwo przyswajalne żelazo, opóźnia procesy starzenia się organizmu – w tym wszystkim wspomaga nas jedna roślina, a dokładniej – alga spirulina. Na każdym kroku podkreślamy, że nic nie zastąpi zbilansowanej diety i umiarkowanej aktywności fizycznej. Jednak jeśli w zasięgu […]

偽物ブランド ブランドルイヴィトンコピー