res:

Tag Archives: nienasycone kwasy tłuszczowe

Trzy banalnie proste przepisy z olejem lnianym w roli głównej

Trzy banalnie proste przepisy z olejem lnianym w roli głównej

Łamiemy niezdrowe przekonania – będą chrupać pod ostrzami blendera! Zdrowe odżywianie nie musi być drogie i czasochłonne. Zdrowe odżywianie (rozumiane jako zaprzestanie spożywania produktów przetworzonych) wymaga przede wszystkim wyrobienia nowych nawyków. Owszem, na początku pochłania to czas, lecz tak jest z każdą umiejętnością (np. trochę nam zajęło zanim nauczyliśmy się chodzić;-) ). Gdy już nabierzesz […]

Śliski temat. Dlaczego tłuszcze są ważnym elementem diety?

Śliski temat. Dlaczego tłuszcze są ważnym elementem diety?

Dietetycy zalecają zmniejszenie tłuszczy w diecie, jednak są takie tłuszcze, których zabraknąć w diecie nie może – są to nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 i omega 6 – tzw. ALA i LA. Mają one zadanie specjalne – zbudować błonę komórkową. Każda komórka ludzkiego ciała otoczona jest przez przepuszczalną błonę, która wchłania niezbędne substancje […]

偽物ブランド ブランドルイヴィトンコピー