Aby dodać sobie energii lub wyciszyć się w ciągu dnia czy też w nocy, praktykuj poniższe ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia oczyszczają oraz odżywiają ciebie oraz dziecko energią prany i mocą oddechu. Poniższe ćwiczenia pokazują, jak oddychanie wykonywane na różne sposoby, może cię pobudzać lub wprowadzać w stan medytacji. Ćwiczenia oddechowe dla kobiet w ciąży ODDECH STYMULUJĄCY […]