res:

Tag Archives: egzogenne kwasy tłuszczowe

Dieta na dobre samopoczucie, czyli jak jedzenie wpływa na twój nastrój

Dieta na dobre samopoczucie, czyli jak jedzenie wpływa na twój nastrój

„Jednym z barometrów za pomocą, którego możesz zmierzyć, czy dostarczasz swojemu organizmowi właściwe pożywienie i odpowiednie składniki odżywcze, jest twój nastrój. W istocie każdy aspekt ciebie – nastrój, ciało, zdrowie, libido, wygląd, zachowanie, myśli, sen, witalność, a nawet IQ – jest pod wpływem tego, co jesz. Niewłaściwe ustalenie diety, czyli spożywanie nieodpowiednich proporcji makroskładników pokarmu […]