res:

Tag Archives: banan

Sycące naleśniki z mąką gryczaną

Sycące naleśniki z mąką gryczaną

Naleśniki gryczane sycą dużo bardziej niż te zwykłe, napakowane przetworzonymi węglowodanami. Do ich przygotowania wykorzystujemy nasiona lnu, konopi oraz pseudozboża, co sprawia, że stanowią istną skarbnicę substancji odżywczych. Przepisy uwzględniają jeden z fundamentów „Wege siły”, czyli przygotowywanie posiłków na małym ogniu. Naleśniki zawierają egzogenne kwasy tłuszczowe, które w wyższej temperaturze uległyby rozpadowi. Naleśniki z mąką […]

Letni koktajl z nasionami chia i borówkami - bardzo odżywczy!

Letni koktajl z nasionami chia i borówkami – bardzo odżywczy!

Szybki, lekki i pełny składników odżywczych posiłek? Te wszystkie wymagania spełni letni koktajl z nasionami chia i borówkami! Letni koktajl z nasionami chia i borówkami Składniki 1 szklanka wody 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek 2 łyżki stołowe nasion chia 1/2 dojrzałego banana 1 i 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych czarnych borówek 1/2 szklanki […]