res:
Superfoods - rośliny, które zapewnią Ci duże dawki witamin!

Superfoods – rośliny, które zapewnią Ci duże dawki witamin!

Dodaj komentarz

Czy poszukujesz produktów, które dostarczą twemu organizmowi dużą dawkę witamin i mikroelementów? Postaw na SUPERFOODS! Pod tym słowem kryją się rośliny o dużej zawartości składników odżywczych: witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych, białek, w takiej postaci, w jakiej je stworzyła natura.

W gronie superfoodsów jest m.in.

  • Kokos (i produkty z kokosa takie jak olej, mąka)
  • Zielona żywność (młody jęczmień, spirulina, chlorella)
  • Nasiona konopi
  • Kakao
  • Nasiona chia
  • Pestki moreli
  • Jagody goji

Zalety superfoods

  • Naturalny skład.
  • Można je określić mianem naturalnych suplementów diety.
  • Wzmacniają organizm.
  • Uzupełniają niedobory składników odżywczych.

Polskie superfoodsy

Choć słowo ‚superfoods’ kojarzy się raczej z produktami zagranicznymi, w naszym najbliższym otoczeniu też ich nie brak!

  • SIEMIĘ LNIANE – Jest bogatym źródłem korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3, przywraca równowagę kwasowo-zasadową, dzięki rozpuszczalnemu błonnikowi obniża poziom cholesterolu. Zawiera również lignany – przeciwnowotworowe antyoksydanty.
  • MIÓD – To prawdziwy cud natury. Wzmacnia organizm i wspomaga leczenie wielu chorób. Różne rodzaje miodu są polecane przy różnych dolegliwościach. Więcej o tym w artykule „Miód receptą na słodkie i zdrowe życie”.
  • OWOC DZIKIEJ RÓŻY – Bogactwo naturalnej witaminy C! W dodatku bardzo dobrze wchłanialnej dzięki zawartości flawonoidów i garbników. Słoiczek konfitury z owoców dzikiej róży wzmocni odporność zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
  • JARMUŻ – Jarmuż posiada w swoim składzie dużo wapnia i magnezu przez co pomaga budować kości i może chronić przed ich zwyrodnieniem. Łagodzi nadkwasotę i inne problemy trawienne.
  • ŻURAWINA – Jest polecana głównie przy chorobach układu moczowego. Oprócz tego wzmacnia odporność, obniża poziom złego cholesterolu, obniża ciśnienie.