res:
Naprzemienny prysznic - sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Naprzemienny prysznic – sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Dodaj komentarz

Najlepszym sposobem na zdrowie jest wzmacnianie odporności. Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to najlepsze sposoby. A czy można zrobić coś jeszcze? Jak najbardziej! Naprzemienny prysznic nie tylko przyczynia się do wzmocnienia odporności, lecz również przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ułatwia „walkę” z cellulitem.

Naprzemienne zimne i gorące prysznice są jedną z technik stosowanych w hydroterapii, technice opierającej się na wykorzystaniu wody w leczeniu chorób. Zabiegi hydroterapeutyczne pomagają stymulować krążenie, układ limfatyczny, odpornościowy oraz trawienny, a także uśmierzać dokuczliwe bóle. Właściwości lecznicze zabiegów hydroterapeutycznych zasadzają się na wykorzystaniu reakcji ciała na naprzemienne bodźce – ciepłą i zimną wodę. Gorąca woda rozluźnia i uspokaja, zimna pobudza – stosowane na zmianę poprawiają krążenie. Lecz to jeszcze nie wszystko. Naprzemienny prysznic przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn, jest pomocny przy cellulicie, a nawet w niektórych przypadkach ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów.

Naprzemienny prysznic

1. Stań pod prysznicem i stopniowo odkręcaj ciepłą wodę, do momentu, aż nie poczujesz, że jest za gorąco (oczywiście uważaj, żeby nie było za gorąco i żeby się nie poparzyć, zrób to z wyczuciem).

2. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

3. Ponownie odkręć ciepłą wodę, lecz tym razem spróbuj zwiększyć jej temperaturę nieco bardziej niż wcześniej.

4. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

5. Całość powtórz siedem razy, kończąc zawsze zimną wodą.

Jeśli nie masz prysznica lub wolisz kąpiel, to po zakończonej kąpieli odkręć zimną wodę i spryskaj nią ciało.

Źródło: „Oczyszczanie organizmu” D. W. Brown

Wszystkich, którzy poszukują książek o oczyszczaniu organizmu i wzmacnianiu odporności, zapraszamy do działu z książkami „Oczyszczanie organizmu”.

oczyszczanie-organizmu-ksiazki