res:

Sposoby na zdrowie

Najlepsze zioła na trawienie

Najlepsze zioła na trawienie

Życie w ciągłym pośpiechu, szybkie spożywanie posiłków i wybieranie produktów, które nie są zbyt lekkostrawne sprawia, że u wielu osób pojawić się mogą różne dolegliwości związane z układem pokarmowym. Kiedy to jest możliwe, warto nie opierać się wtedy (jedynie) na środkach z apteki, ale postawić można na zioła na trawienie. W wielu przypadkach wspomóc mogą […]

Skuteczne sposoby na bezsenność

Skuteczne sposoby na bezsenność

Bezsenność to istna plaga współczesności. Jeszcze kilkanaście lat temu cierpiały na nią głównie osoby starsze. Obecnie jednak ta dolegliwość dopada niezależnie od wieku. Na jej wczesne występowanie składa się bardzo wiele czynników, jednak głównie spowodowana jest one stresującym, szybkim trybem życia oraz przepracowaniem. Jakie są skuteczne sposoby na bezsenność? Walka z bezsennością – rozpoznaj wroga! […]

Aromaterapia - dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Aromaterapia – dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Wiele osób żyje bardzo intensywnie. Złe odżywianie, stres, mało snu mogą powodować wiele dolegliwości. Często pojawia się migrena czy też problemy z zaśnięciem. Niektórzy cierpią również z powodu nerwicy, a także nawracających ataków paniki. Jednak zamiast zażywać środki farmakologiczne, które nie pozostają obojętne dla naszego żołądka i wątroby, można wypróbować moc olejków eterycznych. Są bardzo […]

Olejowanie - sposób na zdrowe i piękne włosy

Olejowanie – sposób na zdrowe i piękne włosy

Włosy bardzo lubią naturalną pielęgnację, warto więc przynajmniej od czasu do czasu zastosować coś innego niż pełną chemicznych składników maskę. Nie trzeba przy tym od razu rezygnować z chemii, nic nie stoi na przeszkodzie, by łączyć kosmetyki naturalne z drogeryjnymi. A co najlepiej wybrać? Coraz więcej zwolenniczek ma olejowanie włosów, czyli nakładanie na nie naturalnych […]

Osteoporoza w menopauzie – jak jej skutecznie zapobiec?

Osteoporoza w menopauzie – jak jej skutecznie zapobiec?

Osteoporoza w Polsce dotyka aż 7% kobiet w wieku 45-54 lat i około 25% po 65. roku życia. Dotkliwe następstwa tej choroby w postaci złamań kości szyjki udowej, złamań kręgosłupa powinny uświadomić  kobietom, że najważniejsze w zapobieganiu osteoporozie są działania profilaktyczne takie jak odpowiednia podaż wapnia, czy hormonalna terapia zastępcza. Czym jest osteoporoza? Osteoporoza to […]

Choroba Hashimoto - co warto o niej wiedzieć?

Choroba Hashimoto – co warto o niej wiedzieć?

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy. To choroba autoimmunologiczna, która jest ciężka do zdiagnozowania. Tak naprawdę można leczyć skutki, a niekoniecznie przyczyny. Jej nazwa pochodzi od japońskiego lekarza, który w 1912 roku opisał ją jako pierwszy. Przyczyna i czynniki zachorowalności na Hashimoto Tak naprawdę nie do końca wiadomo, co jest przyczyną Hashimoto. Wiadomo jedynie, że […]

Pielęgnacja skóry jesienią

Pielęgnacja skóry jesienią

Zabiegi i pielęgnacja skóry powinny być dostosowane nie tylko do jej rodzaju, co determinuje jej potrzeby, ale też do pory roku. Jasne jest bowiem, że skóra jest wystawiona na działanie innych czynników latem, a innych na przykład zimą. Pielęgnacja jesienna zaś musi skupiać się na redukowaniu negatywnych skutków lata, a także zadbaniu o ochronę przed […]

Właściwości aloesu i jego zastosowanie

Właściwości aloesu i jego zastosowanie

Aloes to roślina charakteryzująca się mięsistymi, kolczastymi przy brzegach liśćmi. Właściwości aloesu znane były już w starożytnym Egipcie, gdzie służył do opatrywania ran, w szczególności oparzeń. Po dziś dzień aloes jest wykorzystywany w przemyśle – zarówno kosmetycznym, spożywczym, jak i w medycynie naturalnej. Na sklepowych półkach można odnaleźć napoje z aloesem, herbatki, maści oraz żele. […]

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Zaczął się już sezon jesienno-zimowy, a wraz z nim nieprzyjemne infekcje i przeziębienia, których trudno się pozbyć. Zanim jednak sięgniemy po antybiotyki i inne apteczne specyfiki, warto podjąć próbę zwalczyć przeziębienie za pomocą naturalnych środków, znanych już naszym prababkom. Domowe sposoby na przeziębienie mogą okazać się na tyle skuteczne, że wizyta w aptece okaże się […]