res:

Odchudzanie

Odchudzanie i wybaczanie - jaki mają związek?

Odchudzanie i wybaczanie – jaki mają związek?

Jak pokazują badania z dziedziny psychoneuroimmunologii wszelkie myśli i emocje mają wpływ na ciało. Emocjonalne rany i związany z nimi ból, lęk i inne “ciężkie” emocje są przyczyną wielu chorób, w tym również nadwagi. Emocjonalne rany to zestresowany i przelękniony umysł oraz ciężar zalegający na sercu, który przekształca się w ciężar fizyczny – przybieranie na […]

Kurs odchudzania

Kurs odchudzania

“Kurs odchudzania” Marianne Williamson to absolutnie odkrywcze, niezwykłe i inspirujące podejście do kwestii zrzucenia wagi. Mnóstwo diet opiera się na liczeniu kalorii, przymusie, nakazach, zakazach. To sprawia, że odchudzanie staje się trudne, męczące, pełne wyrzeczeń i niejednokrotnie niewykonalne. Jednak Marianne podkreśla, że kluczową kwestią nie są kalorie, czy nawet aktywność fizyczna, lecz relacja z samym […]

Prawdziwe przyczyny nadwagi

Prawdziwe przyczyny nadwagi

Dlaczego tak wiele osób nie uzyskuje upragnionej wagi, mimo przestrzegania restrykcyjnych dietetycznych zasad? W prosty i jasny sposób wyjaśnia to Jon Gabriel, autor książki “Metoda Gabriela. Jak schudnąć bez diety”. Jon przez niemal całe swoje życie cierpiał z powodu otyłości, w szczytowym momencie jego waga sięgnęła ponad 180 kg. Jednak dzięki odkryciu wewnętrznych mechanizmów decydujących […]

Odchudzanie bez diety, czyli metoda Gabriela

Odchudzanie bez diety, czyli metoda Gabriela

Czy od lat walczysz z nadwagą? Czy stosowałeś już różne diety i jedyny efekt, który osiągnąłeś to frustracja? Przestajesz wierzyć w diety cud i rewelacyjne środki odchudzające? Masz do tego prawo, jednak pamiętaj, abyś nigdy nie przestawał wierzyć w to, że twoje marzenie o smukłym ciele się spełni. Jeśli jeszcze to nie nastąpiło – to […]