W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Henna uważana jest za bezpieczniejszy i zdrowszy odpowiednik farb do włosów, który ma za zadanie nie tylko zmieniać ich kolor, ale także pozytywnie wpływać na ich stan i wygląd. Okazuje się jednak, że nie jest to do końca idealny środek, gdyż słychać również głosy, które mówią o tym, że henna zbyt szczelnie oblepia włosy i […]
Woda kokosowa to napój pozyskiwany z młodych, zielonych jeszcze orzechów kokosowych. W ostatnich latach stała się ona niezwykle popularna, głównie za sprawą niektórych gwiazd kina i sportu, które piją ją wręcz w niewyobrażalnych ilościach. Co stoi za tak wielkim sukcesem wody kokosowej? Z pewnością chodzi tu o jej prozdrowotne cechy oraz to, że zapewnia świetne […]
Żywokost lekarski, zwany także kosztywałem, to roślina, która przez wieki stosowana była w medycynie ludowej. Jest to jak najbardziej uzasadnione leczniczymi właściwościami, jakie posiada ta bylina. Żywokost używany jest jako środek do stosowania zewnętrznego. Liście i korzeń to najwartościowsze części tej rośliny z punktu widzenia zdrowotnego wpływu na organizm. Żywokost, powszechnie spotykany w Polsce, kwitnie […]
Jeszcze do niedawna niemal każdy człowiek używał mydła do higieny osobistej. Obecnie produkt ten wyszedł już nieco z mody i został wyparty przez różnego rodzaju żele i balsamy do ciała. Czarne mydło to jednak coś zupełnie innego. Ten wywodzący się z Maroka produkt przeznaczony jest przede wszystkim do mycia twarzy. Może być wykorzystywane przy każdym […]
Lato to wyczekiwana przez większość z nas pora roku. Wysokie temperatury i słoneczna pogoda zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Ta ulubiona przez nas pora roku, niekoniecznie jednak oznacza optymalne warunki funkcjonowania dla największego naszego organu, jakim jest skóra. Szkodliwe promieniowanie UV, nadmierne przesuszenie skóry, poparzenia słoneczne to największe zagrożenia, na jakie jest wówczas […]
Ajurweda to jeden z najstarszych systemów leczniczych znanych nauce. Ten starohinduski sposób na zdrowie został nawet w 1979 roku uznany za skuteczny przez Światową Organizację Zdrowia. Terapia z użyciem ajurwedy polega nie tylko na pozbyciu się trapiących ciało chorób, ale też na wyrównaniu równowagi organizmu i zmianie nawyków. W systemie tym medycyna współpracuje z psychologią […]
Jeśli chcemy poprawić działanie układu moczowo-płciowego, wyleczyć infekcje i stany zapalne pęcherza, a także wzmocnić naczynia krwionośne, sięgnijmy po pełnowartościowy sok z pokrzywy. Świetnie sprawdzi się też przy stosowaniu zewnętrznym – np. w ramach odżywienia włosów i walki z łupieżem. Sok z pokrzywy od lat jest liderem wśród produktów naturalnych mających zastosowanie zarówno w lecznictwie, […]
Być może wielu osobom joga wydaje się „przereklamowana” i nie dają oni wiary, że proste ćwiczenia mogą zdziałać aż tyle dobrego dla naszego organizmu. Tak jednak twierdzą przeważnie ci, którzy nigdy jej nie spróbowali. Joga to naturalny sposób do zdrowszego życia i lepszego samopoczucia. Joga – co to takiego? Joga to wywodzący się z Indii […]
Dobroczynny wpływ słońca na dzieci i dorosłych jest powszechnie znany. Wystarczy 15 minut dziennie wystawiać się na jego promieniowanie, by zapewnić syntezę niezbędnej ilości witaminy D, koniecznej dla zdrowych kości. Słońce doskonale wpływa na nasz nastrój oraz poprawia stan i koloryt naszej skóry. Przebywanie na słońcu może mieć również negatywne skutki – nadmierne opalanie może […]