W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Wzmocnienie organizmu oraz zachowanie wysokiej odporności jest bardzo ważne, ponieważ warunkuje utrzymanie ogólnego zdrowia organizmu. Lepiej się czujemy i jesteśmy mniej podatni na różne choroby czy infekcje. Coraz więcej osób sięga po naturalne metody wspierania odporności i suplementy diety. Są one bezpieczne, nie powodują skutków ubocznych, a organizm bardzo dobrze je toleruje. Fenomenem ostatnich lat […]
Uporczywe zaparcia są zwykle wynikiem naszych wyborów żywieniowych, pokarmów, które jemy lub unikamy, stylu życia lub ewentualnej choroby. Na szczęście lekarstwa na te dolegliwości są tak blisko, jak Twoja kuchnia! Domowe sposoby na zaparcia szybko przynoszą ulgę i oszczędzają nam wizytę w aptece. Nasiona sezamu Oleista kompozycja nasion sezamu działa nawilżająco na jelita, co może […]
Kawa zbożowa jest napojem znanym w Europie od XVIII wieku, kiedy to zaczęła stanowić alternatywę dla kawy zawierającej kofeinę. Właściwości kawy zbożowej sprawiają, że jest wykorzystywana w szpitalnej diecie i polecana ludziom pragnącym zachować dobre zdrowie. W niniejszym artykule skupimy się na właściwościach tego napoju i odpowiemy na pytanie dotyczące kobiet w ciąży. Czy kobiety […]
Grzyby shiitake, czyli twardziak japoński swoją nazwę wywodzi od dwóch japońskich słów: shii drzewo oraz take grzyb, rodzaj grzybu rosnącego w naturalnych warunkach na drzewie. Charakteryzuje się brązowawym lub brązowym kapeluszem dochodzącym do 20cm średnicy oraz trzonem o 3-4 cm grubości. Trzon przybiera barwę jasnoczerwonobrązową z ciemniejszymi łuskami w górnej części. Tu znajdziesz suszone grzyby shiitake >> Właściwości odżywcze […]
Drzewa oliwne znane są od tysięcy lat, a pozyskiwane z nich oliwki to popularna przekąska i dodatek do sałatek, ale nie tylko – to także źródło cennej oliwy. W sklepach znajdziemy obecnie oleje różnego typu, a oliwa z oliwek nie bez powodu nadal należy do najbardziej popularnych. Dlaczego cieszy się tak dużym zainteresowaniem i jakimi […]
Olejowanie jest podstawą pielęgnacji włosów i świetnym sposobem na utrzymanie ich w dobrej kondycji. Zabieg ten jest tani, ale bardzo skuteczny. Olejowanie włosów należy przeprowadzać przynajmniej raz w tygodniu. Olej na włosach należy trzymać minimalnie przez godzinę, ale dobrym sposobem będzie zostawienie go na całą noc. Do olejowania możemy użyć różnych olejów – zwykłego roślinnego, […]
Większość osób nie wyobraża sobie życia bez herbaty. Mimo, że najpopularniejsza jest ta czarna, świat herbat stoi przed nami otworem. Jednym z rodzajów herbat, który z całą pewnością zasługuje na uwagę jest herbata zielona. Warto docenić ją ze względu na wyjątkowy smak, zapach oraz cenne właściwości prozdrowotne. Bardzo wiele osób sięga po ten rodzaj herbaty […]
Kasza jaglana jest jednym z najzdrowszych produktów, o który warto uzupełnić swoją dietę. Nie bez powodu zdobywa ona coraz większą popularność. Należy do grona superfoods, czyli składników o najlepszym wpływie na organizm człowieka. Pozyskuje się ją z łuskanych ziaren prosa, które uprawiane są od setek lat, także w Polsce. Dlaczego tak istotne jest spożywanie tej […]
Coraz więcej osób, wybierając produkty do farbowania włosów, stawia na środki naturalne. Staje się to coraz bardziej powszechne, gdyż chemiczne farby do włosów w dłuższej perspektywie mogą niszczyć nasze kosmyki, powodując ich łamanie się oraz znaczne osłabienie. Różnorodne środki chemiczne zawarte w farbach drogeryjnych pozwalają nam szybko i łatwo uzyskać pożądany kolor, jednak potrafią także […]