res:
Alkaliczne suplementy diety - sposób na odkwaszanie organizmu

Alkaliczne suplementy diety – sposób na odkwaszanie organizmu

Dodaj komentarz

Zakwaszenie organizmu to problem, z którym boryka się wielu z nas. Początkowe objawy są bardzo niepozorne: zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy, problemy z trawieniem. Jednak z czasem, te drobne dolegliwości mogą przerodzić się w poważne choroby. W związku z tym, że zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dziś opowiem, jak radzić sobie z zakwaszeniem. Najważniejsze działania jakie możesz podjąć to dieta i alkaliczne suplementy diety.

Czym jest zakwaszenie organizmu

Organizm każdego dnia produkuje tzw. odpady kwasowe (cholesterol, kwas moczowy, kwas octowy). Przy zdrowej diecie i zdrowym stylu życia jest w stanie sobie z nimi poradzić. Jednak problem zaczyna się wtedy, gdy musi zneutralizować duże ilości odpadów kwasowych, powstałych w wyniku nieprawidłowej diety, stresu, małej aktywności fizycznej, czy dużej ilości leków.

Zakwaszony organizm traci zdolność do regeneracji uszkodzonych komórek, oczyszczania z metali ciężkich, a nawet wchłaniania składników odżywczych.

Brak równowagi pH objawia się wieloma różnymi dolegliwościami, m.in. :

  • zmęczeniem,
  • rozdrażnieniem,
  • bólami głowy,
  • nadwagą,
  • ciemnymi kręgami pod oczami,
  • częstymi przeziębieniami,
  • problemami z trawieniem,
  • wypadaniem włosów,
  • suchą skórą,
  • cellulitem,
  • łamliwymi paznokciami.

Po wielu latach zakwaszenie może przyczynić się do powstania poważnych chorób, takich jak miażdżyca, osteoporoza, cukrzyca, reumatyzm. Dlatego pamiętaj, że zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Sposoby na odkwaszanie organizmu

Jak radzić sobie z zakwaszeniem? Najlepiej wielotorowo – dbając o odpowiednią dietę, styl życia oraz wybierając alkaliczne suplementy.

alkaliczne suplementy diety

DIETA

Pierwszym krokiem do oczyszczania organizmu i odzyskania równowagi pH jest odpowiednia dieta. Produkty, które najbardziej zakwaszają, to: fast foody, gazowane napoje, gotowe wędliny, mięso, słodycze. Staraj się ich wystrzegać lub przynajmniej ograniczyć ich ilość w diecie.

Co natomiast warto jeść? Dieta alkaliczna zaleca głównie warzywa, ziarna i niektóre owoce. Wśród produktów najbardziej alkalizujących są:

  • warzywa korzeniowe,
  • warzywa kapustne,
  • zielone warzywa liściaste,
  • czosnek,
  • pieprz cayenne,
  • cytryna.

Dowiedz się więcej w artykule Najlepsze produkty alkalizujące! Dodaj je do swojej diety.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Aktywność fizyczna wspomaga oczyszczanie i odkwaszanie organizmu, a przy okazji rewelacyjnie działa na całe ciało.

EMOCJE

Nasz stan psychiczny ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o metabolizm organizmu i, w rezultacie, na poziom zakwaszenia. Osoby, które stale zamartwiają się, mają znacznie bardziej zakwaszony organizm od tych osób, które dbają o pozytywne podejście do świata.

Cokolwiek zrobisz dla dobrostanu psychicznego, to się przełoży na równowagę pH.

Zobacz też Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

SUPLEMENTY DIETY

Suplementy diety to świetne rozwiązanie zwłaszcza dla osób zabieganych, które nie mają czasu na drobiazgowe zmiany w diecie.

Alkaliczne suplementy diety

Na polskim rynku jest niewiele suplementów odkwaszających organizm. Marką, która ma największy wybór produktów oraz istnieje na rynku europejskim od wielu lat, jest AlkalineCare. Suplementy diety AlkalineCare działają wielotorowo:

  • wspomagają odkwaszanie i oczyszczanie,
  • pomagają utrzymać prawidłowe pH,
  • odżywiają organizm na poziomie komórkowym,
  • pomagają zrzucić zbędne kilogramy,
  • wspierają ogólne zdrowie całego organizmu,
  • są wydajne.