res:
Skuteczne sposoby na bezsenność

Skuteczne sposoby na bezsenność

Bezsenność to istna plaga współczesności. Jeszcze kilkanaście lat temu cierpiały na nią głównie osoby starsze. Obecnie jednak ta dolegliwość dopada niezależnie od wieku. Na jej wczesne występowanie składa się bardzo wiele czynników, jednak głównie spowodowana jest one stresującym, szybkim trybem życia oraz przepracowaniem. Jakie są skuteczne sposoby na bezsenność? Walka z bezsennością – rozpoznaj wroga! […]
Superfoods – 5 produktów o niezwykłych właściwościach

Superfoods – 5 produktów o niezwykłych właściwościach

Zdrowe produkty szturmem podbijają nasze domy. Gdzie nie spojrzeć, tam możemy znaleźć żywność eko, bio, organic. I to naprawdę świetne nowiny – odpowiedzialne i zdrowe odżywianie wpływa doskonale na nasz organizm, samopoczucie, wydajność. Jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Niektóre z tych produktów mają jednak wyjątkowe właściwości, które nie tylko dostarczają substancji odżywczych, ale także przeciwdziałają chorobom. […]
Który miód jest najzdrowszy?

Który miód jest najzdrowszy?

Z całą pewnością wyjątkowy smak miodu >> znany jest wszystkim osobom, które uwielbiają tę słodycz w swoich ustach. Lecz miód to nie tylko słodki smak. To przede wszystkim wyjątkowe właściwości zdrowotne. Pojawia się zatem pytanie który miód jest najzdrowszy? Oczywiście taki, jaki w pełni wytworzą pracowite pszczoły z kwiatowego nektaru. Niestety niektórzy pszczelarze dokarmiają swoje […]
Aromaterapia – dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Aromaterapia – dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Wiele osób żyje bardzo intensywnie. Złe odżywianie, stres, mało snu mogą powodować wiele dolegliwości. Często pojawia się migrena czy też problemy z zaśnięciem. Niektórzy cierpią również z powodu nerwicy, a także nawracających ataków paniki. Jednak zamiast zażywać środki farmakologiczne, które nie pozostają obojętne dla naszego żołądka i wątroby, można wypróbować moc olejków eterycznych. Są bardzo […]
Właściwości kurkumy, które mogą cię zaskoczyć

Właściwości kurkumy, które mogą cię zaskoczyć

Kurkuma >> to przyprawa, którą od dawna wykorzystuje się w kuchni i medycynie Dalekiego Wschodu. Powoli zyskuje uznanie także w Europie. Dlaczego tak jest? Sprawdźmy jakie właściwości kurkumy decydują o jej coraz większej popularności. Kilka słów o kurkumie Kurkuma pochodzi z Indii. Otrzymywana jest z korzeni rośliny podobnej do imbiru – ostryżu. Początkowo była wykorzystywana […]
Najlepsze oleje dla twojego zdrowia

Najlepsze oleje dla twojego zdrowia

Tłuszcze jadalne w zależności od pochodzenia podzielić można na oleje roślinne, margaryny stołowe, tłuszcze zwierzęce i tłuszcze kuchenne. Oleje roślinne są uzyskiwane z nasion lub owoców roślin oleistych takich jak soja, słonecznik, rzepak, oliwka, len czy sezam. Tłuszcze zwierzęce są wytapiane z tkanek zwierzęcych. Na szczególną uwagę zasługują oleje rybie, które pozyskiwane są z mięsa […]
Pyszny i zdrowy miód Manuka

Pyszny i zdrowy miód Manuka

Miód >> dodawany do herbaty to świetne lekarstwo na przeziębienie. Jednak zamiast stosować klasyczny miód warto zdecydować się na coś nowego. Miód manuka >> zyskuje coraz większą sławę na całym świecie. Jego niezwykłe właściwości zaczynają być doceniane również w naszym kraju. Miód ten jest znany z wyjątkowo silnych właściwości antybakteryjnych – to główny powód jego […]
4 najważniejsze witaminy dla skóry

4 najważniejsze witaminy dla skóry

Skóra jest niezwykle niedocenianym organem. Wiele osób bagatelizuje jej znaczenie lub wręcz nie zdaje sobie sprawy, jak istotne funkcje pełni ona w organizmie. Aby jednak mogła w pełni wywiązywać się z tych zadań, konieczne jest jej właściwe odżywienie i pielęgnowanie. Można to realizować poprzez odpowiednią dietę, kremy lub konkretne witaminy dla skóry. Rola skóry Mało […]
Przydatne właściwości imbiru na jesienne wieczory

Przydatne właściwości imbiru na jesienne wieczory

Krótki dzień, poranne mgły, chłód za oknem – to pierwsze oznaki tego, że wielkimi krokami zaczyna zbliżać się jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia. Warto korzystać z darów natury, dzięki którym w prosty sposób można rozgrzać organizm. Jakie są wyjątkowe właściwości imbiru? Gdzie imbir jest najpopularniejszy? Przeciętnemu mieszkańcowi naszego kraju imbir >> kojarzy […]