res:
Cisza lecząca duszę. Poznaj jej uzdrawiającą moc

Cisza lecząca duszę. Poznaj jej uzdrawiającą moc

Żyjemy w kulturze hałasu. W miejscach publicznych nieustannie gra muzyka lub otacza nas szum miasta. Coraz więcej osób czuje niepokój, przechadzając się bez słuchawek w uszach lub nie rozmawiając z drugim człowiekiem. Usuwając ciszę ze swojego otoczenia, popełniamy jednak duży błąd – nie zdajemy sobie sprawy, jak mała ilość dźwięków wpływa na mózg i dlaczego jest […]
Lecznicze właściwości szałwii. Dlaczego warto ją stosować?

Lecznicze właściwości szałwii. Dlaczego warto ją stosować?

Szałwia lekarska to zioło, którego prozdrowotne właściwości są znane od wieków. Obecnie szałwia jest najszerzej wykorzystywaną byliną leczniczą stosowaną nie tylko w przemyśle farmaceutycznym, ale również kosmetycznym. Warto poznać lecznicze właściwości szałwii, która jest naturalnym lekarstwem na wiele trapiących nas schorzeń. Warto również dodać, że intensywny smak i aromat szałwii wykorzystywany jest w celach kulinarnych. Szałwia – […]
5 przepisów na jesienne smoothie

5 przepisów na jesienne smoothie

Jesień przywitała nas już jakiś czas temu, sezon na przepisy na jesienne smoothies uważamy więc za otwarty. Niestety, z każdą chwilą pogoda coraz mniej nas rozpieszcza, a dni stają się coraz to krótsze. W tym czasie warto więc zadbać o swe zdrowie oraz dobre samopoczucie jeszcze bardziej niż zazwyczaj. Jak możemy to zrobić? Oczywiście od wewnątrz. Podwójna […]
5 przepisów na ZDROWE I SMACZNE dania z zielonych warzyw

5 przepisów na ZDROWE I SMACZNE dania z zielonych warzyw

Jeśli uważasz, że twoja dieta zawiera wciąż za mało warzyw, to dobrze trafiłaś/eś – to, czego, potrzebujesz to przepisy na dania z zielonych warzyw. Człowiek od wieków szuka różnych sposobów na długowieczność, i – jak pokazują wszelakie statystyki – poszukuje ich skutecznie, ponieważ długość naszego życia wciąż się zwiększa. Jednym z nich jest zdrowa, bogata w wartości odżywcze i kontrolowana […]
Atopowe zapalenie skóry – jak dobrać odpowiednią dietę?

Atopowe zapalenie skóry – jak dobrać odpowiednią dietę?

Atopowe zapalenie skóry (AZS), zwane także egzemą, jest przewlekłą chorobą zapalną skóry. Charakterystycznym objawem AZS jest silny świąd oraz nawracające okresy zaostrzenia. Atopowe zapalenie skóry to choroba, która występuje dziesięć razy częściej u dzieci niż dorosłych. Na rozwój AZS wpływają mutacje w genach odpowiadających za czynniki uczestniczące w procesach zapalnych oraz sprzyjające rozwojowi innych chorób […]
Zielone warzywa. Które z warzyw do nich zaliczamy?

Zielone warzywa. Które z warzyw do nich zaliczamy?

Zielone warzywa cieszą się sporym zainteresowaniem. Warto im się przyjrzeć, by docenić, jak wiele dobra dostarczamy dzięki nim własnemu organizmowi. Ich bogaty skład, wartości odżywcze oraz smak sprawiają, że szczególnie w lecie i na jesień pragniemy przyrządzać jak najwięcej warzywnych smakołyków. Dlaczego warto jeść zielone warzywa? Zielone warzywa są źródłem wielu witamin oraz składników odżywczych. […]
Właściwości żurawiny. Na co pomaga?

Właściwości żurawiny. Na co pomaga?

Żurawina jest niezwykłym owocem – oprócz swoich walorów smakowych, posiada również właściwości zdrowotne. Badania wykazują, że działa antybakteryjnie oraz antygrzybiczo, Ma także pozytywny wpływ na organy wewnętrzne człowieka. Przyjrzyjmy się dokładniej, na co pomaga żurawina i jakie są jej właściwości. Właściwości żurawiny. Na co pomaga? Zwalczanie infekcji Stosowanie żurawiny jest zalecane przy przeziębieniu, anginie, schorzeniach reumatycznych, […]
Pigwa. Jakie ma właściwości i do czego można ją stosować?

Pigwa. Jakie ma właściwości i do czego można ją stosować?

Pigwa jest owocem, który w ostatnich latach zyskał na popularności ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Czy warto wprowadzić ją do swojej diety? Jakie ma właściwości i do czego można ją stosować? Czy warto spożywać ją w przetworzonej formie? Zapraszamy do zapoznania się z podstawowymi informacjami na temat pigwy. Właściwości pigwy Zjadając sto gramów […]
Świece sojowe – poznaj ich zalety

Świece sojowe – poznaj ich zalety

Naturalne świece sojowe stają się ostatnimi czasy coraz  bardziej popularnym zamiennikiem klasycznych i powszechnie dostępnych świec parafinowych. Moda na nie to z całą pewnością coś więcej niż chwilowy trend. Wszystko za sprawą wosku sojowego, mogącego poszczycić się wieloma cennymi walorami, które szybko zachęcą zwolenników naturalnych oraz bezpiecznych dla zdrowia rozwiązań. Co warto zatem wiedzieć o […]