res:
Dieta dr Dąbrowskiej. Podstawowe założenia i efekty

Dieta dr Dąbrowskiej. Podstawowe założenia i efekty

Post Dąbrowskiej jest rodzajem diety, której głównym założeniem jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej jest niejako tego skutkiem ubocznym. Podstawą żywienia są tu owoce i warzywa, dlatego niezwykle ważny jest etap wyjścia – powolnego wprowadzania produktów wcześniej wykluczonych. Bez tego bardzo łatwo o efekt jo-jo. Dieta dr. Dąbrowskiej – podstawowe założenia Dieta warzywno-owocowa dzieli się na […]
Właściwości i wartości odżywcze kaszy orkiszowej

Właściwości i wartości odżywcze kaszy orkiszowej

Kasza orkiszowa i jej prozdrowotne właściwości są znane od tysięcy lat. Robi się ją z orkiszu, który jest odmianą pszenicy, więc nie jest zalecana dla osób z alergią na gluten lub chorujących na celiakię. Według historyków orkisz był hodowany już 8000 lat temu, co czyni go jednym z najstarszych zbóż. Kaszę można jeść zarówno na słono, […]
Jakie właściwości ma kawa? Lepsza rozpuszczalna czy ziarnista?

Jakie właściwości ma kawa? Lepsza rozpuszczalna czy ziarnista?

Zapach świeżo przyrządzonej kawy o poranku to dla wielu zapowiedź dobrze rozpoczętego dnia. Poza walorami smakowymi kawa ma także szereg właściwości wpływających na nasze zdrowie. Sprawdź, jakie! Właściwości kawy Działa pobudzająco Wysoka zawartość kofeiny pomaga w pobudzeniu umysłu do pracy. To powszechnie znana właściwość kawy, o której z pewnością słyszał każdy z nas. Pomaga redukować stres […]
Właściwości marchwi. Jakie witaminy ma marchewka?

Właściwości marchwi. Jakie witaminy ma marchewka?

Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Często i chętnie stosuje się ją w polskiej jak i europejskiej kuchni. Co ciekawe jej prozdrowotne właściwości były doceniane już wieki temu także na terenie Azji. W starożytnych Chinach królowała bowiem marchew w białej odmianie. Najpopularniejsza bo pomarańczowa marchew na dobrą sprawę została wyhodowana dopiero w XVII przez Holendrów. […]
Które produkty są zero-waste?

Które produkty są zero-waste?

Produkowane przez ludzi odpady zajmują ogromne obszary, niszcząc tym samym i bezsensownie eksploatując przestrzeń naszej planty. W związku z tym zapoczątkowany został styl życia nazwany zero-waste (bardziej zdecydowana forma less-waste), polegający na generowaniu minimalnej ilości odpadów, a dzięki temu pozostawaniu neutralnym dla środowiska. Jest to cel nie tylko etyczny oraz ekonomiczny, ale również wizjonerski, wprowadzający […]
Działanie i właściwości lecznicze czystka. Cenne zioło zdrowotne

Działanie i właściwości lecznicze czystka. Cenne zioło zdrowotne

Czystek to jedno z popularniejszych ziół o właściwościach prozdrowotnych. Ta roślina, występująca głównie w basenie Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej, jest w stanie pomóc naszemu organizmowi na kilka sposobów – przyjrzyjmy się im dokładnie. Czystek – właściwości zdrowotne Działanie czystka jest uniwersalne: przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, oczyszczające i przeciwzapalne. To trio daje rozległe możliwości w walce z […]
Borelioza. Poznaj jej objawy i sposób leczenia

Borelioza. Poznaj jej objawy i sposób leczenia

Borelioza to choroba pochodząca od kleszczy (tzw. odkleszczowa). Jest jedną z najczęściej występujących chorób nabytych u osób zdrowych. Często przebiega bezobjawowo, a dopiero po czasie widać przejawy nieszczęśliwego ukąszenia. W Polsce zapadalność na boreliozę dotyczy średnio 20000 osób rocznie – nie można jej zatem bagatelizować! Warto poznać jej objawy i sposoby leczenia. Co to jest borelioza? Borelioza […]
Jak urządzić dom w zgodzie z zasadami feng shui?

Jak urządzić dom w zgodzie z zasadami feng shui?

Feng shui to starożytna chińska filozofia, której celem jest takie usytuowanie i zaaranżowanie pomieszczeń, aby były jak najbardziej zgodne z naturą. Tradycyjne wierzono, że zaplanowanie miasta, wsi czy domu zgodnie z określonymi praktykami (np. Yin i Yang) przyniesie wolność od kataklizmów, równowagę żywiołów, a przede wszystkim pozwoli skoncentrować energię na określonych przez nas sferach życia. Brzmi […]