res:
Pielęgnacja skóry jesienią

Pielęgnacja skóry jesienią

Zabiegi i pielęgnacja skóry powinny być dostosowane nie tylko do jej rodzaju, co determinuje jej potrzeby, ale też do pory roku. Jasne jest bowiem, że skóra jest wystawiona na działanie innych czynników latem, a innych na przykład zimą. Pielęgnacja jesienna zaś musi skupiać się na redukowaniu negatywnych skutków lata, a także zadbaniu o ochronę przed […]
Mleko roślinne – poznaj jego zalety

Mleko roślinne – poznaj jego zalety

Mleko roślinne (inna nazwa to po prostu napój roślinny) kupowane jest często jako alternatywa dla mleka krowiego, skierowane głównie do osób z nietolerancją laktozy zawartej w mleku krowim. Jednak poza wyglądem i smakiem mleko roślinne nie posiada tych samych właściwości, co mleko krowie. Roślinny odpowiednik mleka to głównie produkt węglowodanowy, z małą ilością białka i […]
Właściwości aloesu i jego zastosowanie

Właściwości aloesu i jego zastosowanie

Aloes to roślina charakteryzująca się mięsistymi, kolczastymi przy brzegach liśćmi. Właściwości aloesu znane były już w starożytnym Egipcie, gdzie służył do opatrywania ran, w szczególności oparzeń. Po dziś dzień aloes jest wykorzystywany w przemyśle – zarówno kosmetycznym, spożywczym, jak i w medycynie naturalnej. Na sklepowych półkach można odnaleźć napoje z aloesem, herbatki, maści oraz żele. […]
Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Zaczął się już sezon jesienno-zimowy, a wraz z nim nieprzyjemne infekcje i przeziębienia, których trudno się pozbyć. Zanim jednak sięgniemy po antybiotyki i inne apteczne specyfiki, warto podjąć próbę zwalczyć przeziębienie za pomocą naturalnych środków, znanych już naszym prababkom. Domowe sposoby na przeziębienie mogą okazać się na tyle skuteczne, że wizyta w aptece okaże się […]
Produkty bogate w magnez – poznaj te najlepsze

Produkty bogate w magnez – poznaj te najlepsze

Magnez jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia. Wspomaga pracę układu odpornościowego, zapobiega stanom zapalnym, ma pozytywny wpływ na układ krwionośny, zmniejsza skurcze mięśni i wiele, wiele innych. Najlepiej jest przyjmować go w naturalnej formie, czyli w postaci produktów spożywczych. Warto przyjrzeć się jakie są najlepsze produkty bogate w magnez. Najlepsze produkty bogate w magnez Niedobór […]
Jak wzmocnić odporność organizmu?

Jak wzmocnić odporność organizmu?

Jak wzmocnić odporność organizmu? Takie pytanie zadaje sobie każdy, kto często łapie różnego rodzaju infekcje. W okresie jesienno-zimowym znacznie zwiększa się ryzyko choroby, sprawdźmy więc co zrobić, by wzmocnić odporność. Sen i odpoczynek to podstawa Nic tak dobrze nie poprawia odporności, jak porządna dawka snu. Zmęczony organizm jest bardzo podatny na infekcje. Nie należy więc […]
Kiszonki na zdrowie i urodę

Kiszonki na zdrowie i urodę

Kiszona kapusta czy ogórki to jedne z najlepszych produktów, które możemy spożywać w chłodniejszych porach roku. Kiszonki zawierają w sobie nie tylko witaminy, ale i bakterie kwasu mlekowego, które są naturalnym probiotykiem. Zalety kiszonek Kiszonki to samo zdrowie. Kwas mlekowy powstający w procesie fermentacji pozytywnie wpływa na florę bakteryjna w jelitach i dzięki temu wzmacnia […]
Witamina D3 – dlaczego warto ją suplementować?

Witamina D3 – dlaczego warto ją suplementować?

Witamina D3 (cholekalcyferol) to jedyna witamina, którą organizm człowieka potrafi wytwarzać samodzielnie. Nie licząc oczywiście witamin K i PP produkowanych przez bakterie jelitowe. Aktywna forma witaminy powstaje pod wpływem promieni słonecznych z prekursora znajdującego się w skórze. Co ciekawe, nie tylko słabe nasłonecznienie w okresie jesienno-zimowym, ale również wysokie stężenie melaniny, czyli barwnika skóry, może […]
Dystrybutor do wody – to się opłaca

Dystrybutor do wody – to się opłaca

Ilość wody, jaką wypijamy w ciągu dnia, jest kluczowa dla naszego zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Woda jest niezbędna dla sprawnego przebiegu podstawowych procesów zachodzących w organizmie człowieka. Powinniśmy więc dziennie wypijać minimum 2 litry wody. Niewątpliwie posiadanie dystrybutora do wody pomoże nam zadbać o właściwy poziom naszego nawodnienia. Ile dla człowieka znaczy woda Brak jednoznacznej […]