res:
Superfoods – 5 produktów o niezwykłych właściwościach

Superfoods – 5 produktów o niezwykłych właściwościach

Zdrowe produkty szturmem podbijają nasze domy. Gdzie nie spojrzeć, tam możemy znaleźć żywność eko, bio, organic. I to naprawdę świetne nowiny – odpowiedzialne i zdrowe odżywianie wpływa doskonale na nasz organizm, samopoczucie, wydajność. Jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Niektóre z tych produktów mają jednak wyjątkowe właściwości, które nie tylko dostarczają substancji odżywczych, ale także przeciwdziałają chorobom. […]
Który miód jest najzdrowszy?

Który miód jest najzdrowszy?

Z całą pewnością wyjątkowy smak miodu >> znany jest wszystkim osobom, które uwielbiają tę słodycz w swoich ustach. Lecz miód to nie tylko słodki smak. To przede wszystkim wyjątkowe właściwości zdrowotne. Pojawia się zatem pytanie który miód jest najzdrowszy? Oczywiście taki, jaki w pełni wytworzą pracowite pszczoły z kwiatowego nektaru. Niestety niektórzy pszczelarze dokarmiają swoje […]
Aromaterapia – dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Aromaterapia – dlaczego warto korzystać z olejków eterycznych?

Wiele osób żyje bardzo intensywnie. Złe odżywianie, stres, mało snu mogą powodować wiele dolegliwości. Często pojawia się migrena czy też problemy z zaśnięciem. Niektórzy cierpią również z powodu nerwicy, a także nawracających ataków paniki. Jednak zamiast zażywać środki farmakologiczne, które nie pozostają obojętne dla naszego żołądka i wątroby, można wypróbować moc olejków eterycznych. Są bardzo […]
Właściwości kurkumy, które mogą cię zaskoczyć

Właściwości kurkumy, które mogą cię zaskoczyć

Kurkuma >> to przyprawa, którą od dawna wykorzystuje się w kuchni i medycynie Dalekiego Wschodu. Powoli zyskuje uznanie także w Europie. Dlaczego tak jest? Sprawdźmy jakie właściwości kurkumy decydują o jej coraz większej popularności. Kilka słów o kurkumie Kurkuma pochodzi z Indii. Otrzymywana jest z korzeni rośliny podobnej do imbiru – ostryżu. Początkowo była wykorzystywana […]
Najlepsze oleje dla twojego zdrowia

Najlepsze oleje dla twojego zdrowia

Tłuszcze jadalne w zależności od pochodzenia podzielić można na oleje roślinne, margaryny stołowe, tłuszcze zwierzęce i tłuszcze kuchenne. Oleje roślinne są uzyskiwane z nasion lub owoców roślin oleistych takich jak soja, słonecznik, rzepak, oliwka, len czy sezam. Tłuszcze zwierzęce są wytapiane z tkanek zwierzęcych. Na szczególną uwagę zasługują oleje rybie, które pozyskiwane są z mięsa […]
Pyszny i zdrowy miód Manuka

Pyszny i zdrowy miód Manuka

Miód >> dodawany do herbaty to świetne lekarstwo na przeziębienie. Jednak zamiast stosować klasyczny miód warto zdecydować się na coś nowego. Miód manuka >> zyskuje coraz większą sławę na całym świecie. Jego niezwykłe właściwości zaczynają być doceniane również w naszym kraju. Miód ten jest znany z wyjątkowo silnych właściwości antybakteryjnych – to główny powód jego […]
4 najważniejsze witaminy dla skóry

4 najważniejsze witaminy dla skóry

Skóra jest niezwykle niedocenianym organem. Wiele osób bagatelizuje jej znaczenie lub wręcz nie zdaje sobie sprawy, jak istotne funkcje pełni ona w organizmie. Aby jednak mogła w pełni wywiązywać się z tych zadań, konieczne jest jej właściwe odżywienie i pielęgnowanie. Można to realizować poprzez odpowiednią dietę, kremy lub konkretne witaminy dla skóry. Rola skóry Mało […]
Przydatne właściwości imbiru na jesienne wieczory

Przydatne właściwości imbiru na jesienne wieczory

Krótki dzień, poranne mgły, chłód za oknem – to pierwsze oznaki tego, że wielkimi krokami zaczyna zbliżać się jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia. Warto korzystać z darów natury, dzięki którym w prosty sposób można rozgrzać organizm. Jakie są wyjątkowe właściwości imbiru? Gdzie imbir jest najpopularniejszy? Przeciętnemu mieszkańcowi naszego kraju imbir >> kojarzy […]