res:
Zielone lody na patyku - zrobisz je w 15 minut!

Zielone lody na patyku – zrobisz je w 15 minut!

Dodaj komentarz

Lody kojarzą się z pyszną, lecz wysokokaloryczną i niezbyt zdrową przekąską. Jednak co powiesz na lody owocowo-warzywne, które możesz przyrządzić w domowych warunkach? Oto prosty przepis na pyszny i zdrowy deser.

Będziesz potrzebować foremek do lodów, poniższych składników i ok 15 minut wolnego czasu 🙂

Lody domowe

Składniki (na 12 porcji):

  • 2 garści szpinaku
  • parę listków natki pietruszki
  • pół ananasa
  • woda kokosowa – 330 ml
  • 1 mała cytryna
  • 2 łyżki miodu
  • owoce do ozdoby: truskawka, borówka, banan

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki miksujemy.
  2. Owoce mające stanowić ozdobę lodów kroimy na plasterki i układamy na jednym boku pojemnika, następnie delikatnie łyżką nakładamy miks i stawiamy w pionie w zamrażalce.
  3. Zamrażamy przez kilka godzin.

Smacznego 🙂