res:
Czarna lista produktów zakwaszających organizm

Czarna lista produktów zakwaszających organizm

Dodaj komentarz

Najprawdopodobniej wielokrotnie słyszałeś cytat Hipokratesa, ojca medycyny, o diecie:

Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.

To przesłanie idealnie pasuje do diety odkwaszającej organizm! Wystarczy dokonać drobnej modyfikacji codziennego menu, aby odczuć pierwsze rezultaty. Poznaj 6 grup produktów, które najbardziej zakwaszają organizm. Może uda Ci się z nich zrezygnować lub wymienić na zdrowsze wersje?

Czarna lista produktów zakwaszających organizm

  • Fast food
  • Słodkie napoje gazowane
  • Słodycze
  • Glutaminian sodu
  • Biała mąka pszenna i produkty na jej bazie
  • Gotowe wędliny
Fast food – chyba największy wróg zarówno wśród trenerów, sympatyków zdrowej żywności, a także… rodziców. W restauracjach typu fast food nie znajdziemy, niestety, nic innego jak:
  • spulchniacze,
  • sztuczne barwniki,
  • sztuczne aromaty,
  • duże ilości soli i cukru,
  • konserwanty,
  • tłuszcze trans,
  • emulgatory.

Słodkie napoje gazowane, słodzone soki, energetyki, lemoniady powodują często demineralizację kości i zębów (stąd próchnica i kruchość zębów u dzieci, a u dorosłych osteoporoza).

Glutaminian sodu – jest to związek chemiczny, który możemy znaleźć w niemal każdym produkcie spożywczym. Od konserw, zupek chińskich, wędlin, sosów i gotowych dań.

Gotowe wędliny, słodycze i produkty na bazie białej mąki pszennej to kolejne grupy produktów, których warto się wystrzegać.

Co w zamian?

1. Zdrowe odżywianie, które wcale nie musi być nudne! W Polsce jest coraz więcej sklepów ze zdrową żywnością – internetowych i stacjonarnych, które oferują szeroki, apetyczny i zdrowy asortyment. Również i w zwykłych sklepach spożywczych pojawiają się działy z żywnością pozbawioną dużej ilości cukru czy sztucznych dodatków. Jest z czego wybierać, by wyczarować smaczny i odżywczy obiad 🙂

2. Suplementy diety. Tempo życia dla wielu z nas jest nieubłagalnie szybkie. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy. My jak zwykle polecamy sprawdzone produkty AlkalineCare >