res:

Ciało

W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)

W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)

16 niesamowitych właściwości selera - czy znasz je wszystkie?

16 niesamowitych właściwości selera – czy znasz je wszystkie?

Lista właściwości selera jest imponująca – od odkwaszania organizmu, przez łagodzenie objawów alergii, po działanie antynowotworowe. To warzywo jest ciągle niedoceniane w polskiej kuchni. Poznaj jego dobroczynne działanie – być może to skłoni Cię, by włączyć go na stałe do swojej diety 🙂 Właściwości selera 1.Nowotwory – seler to roślina, która zawiera substancje o silnym […]

7 alkalizujących produktów wspomagających pracę wątroby

7 alkalizujących produktów wspomagających pracę wątroby

Poznaj produkty wspomagające wątrobę, które warto dodać do swojej diety. Wątroba jest niezwykle ważnym organem w Twoim ciele. Każdego dnia ciężko pracuje, oczyszczając Twój organizm z toksyn, oraz wspomaga proces trawienia wydzielając żółć. Dba także o to, by utrzymać równowagę kwasowo – zasadową. Jednak, gdy ma do czynienia ze zbyt dużą ilością toksyn, jej wydajność spada, […]

Przepis na pyszne wino truskawkowe

Przepis na pyszne wino truskawkowe

Wino truskawkowe to klasyczne, pyszne wino owocowe. Poniższy przepis to ogólne wskazówki, które można zastosować także w przypadku innych owoców. Wino truskawkowe CZAS wino słodkie: 1-2 tygodnie, wino wytrawne: 3-6 miesięcy, wino dojrzałe: co najmniej rok; AKCESORIA garnek, miska lub wiadro o pojemności co najmniej 4 l (duże naczynie ułatwi energiczne mieszanie) 4-litrowy dzban lub […]

Trzy proste przepisy na odżywcze soki z jarmużem

Trzy proste przepisy na odżywcze soki z jarmużem

Soki z jarmużem? Czemu nie? To warzywo jest lubiane przez miłośników zdrowego odżywiania. Nie bez przyczyny: jest bogate w składniki odżywcze, ma całkiem szerokie zastosowanie kulinarne oraz wpływa korzystnie na zdrowie. Jarmuż usprawnia przemianę materii, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego i płuc. Jarmuż jest odmianą kapusty ogrodowej, podobnie jak kalarepa, […]

Koktajl superfoods w 6 prostych krokach

Koktajl superfoods w 6 prostych krokach

Chlorella, spirulina, kakao, nasiona chia, jarmuż – zewsząd słyszysz, że superfoods jest bardzo zdrowe, lecz nie masz pomysłu jak je jeść? Zrób z nich koktajl. Stwórz własną kompozycję idealnego koktajlu superfoods. Wybierz z każdego kroku po jednym ze składników, zmiksuj całość i gotowe! KROK 1 Szklanka: napój ryżowy napój jaglany napój sojowy napój migdałowy woda […]

Soki polecane przy najczęstszych dolegliwościach

Soki polecane przy najczęstszych dolegliwościach

Świeżo wyciśnięte soki są niczym kojący balsam natury: zapewniają niezbędne składniki odżywcze, łatwo się przyswajają i świetnie smakują. Ze względu na cenny skład, wiele soków jest polecanych przy niektórych chorobach. Oto soki polecany przy niektórych dolegliwościach. Anemia Sok Żelazo plus 1 burak z liśćmi 2 liście jarmużu 1 filiżanka różyczek brokułu z szypułkami 2 marchwie […]

4 minerały, których potrzebują twoje włosy i paznokcie

4 minerały, których potrzebują twoje włosy i paznokcie

Masz problem z wypadającymi włosami, łamiącymi się paznokciami? Podpowiadamy możliwą przyczynę i jak zaradzić temu problemowi. Nasz organizm to jeden wielki reaktor, w którym w ciągu sekundy występują niezliczone ilości procesów, wiązań, reakcji – czyli zmiany jednych substancji w inne. Jesteśmy zbudowani głównie z tych związków chemicznych, które wprowadzamy do naszych organizmów pod postacią pożywienia, […]

Dziewanna wielokwiatowa – ziele na chrypę i stany zapalne – właściwości i zastosowanie

Dziewanna wielokwiatowa – ziele na chrypę i stany zapalne – właściwości i zastosowanie

Fitoterapia jest dziedziną medycyny opartą na ziołolecznictwie, czyli stosowaniu produktów pochodzenia naturalnego do celów leczniczych. Wykorzystuje się w niej różne części roślin – kwiaty, liście, korzenie, które są źródłem związków biologicznie czynnych o udowodnionym korzystnym działaniu na zdrowie. Zalicza się do nich np. składniki mineralne, flawonoidy oraz olejki eteryczne. Właściwości dziewanny wielokwiatowej Jedną z roślin […]

6 herbatek ziołowych poprawiających trawienie

6 herbatek ziołowych poprawiających trawienie

Poznaj 6 herbatek korzystnie działających na układ pokarmowy. Warto mieć w domu choć jedną z nich. HERBATA Z KORZENIA IMBIRU Imbir to cudowna roślina! Spośród wielu jej właściwości można wymienić działanie przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowe. Oprócz tego poprawia trawienie. Jak zrobić herbatkę imbirową? To bardzo proste. Obierz i opłucz korzeń, pokrój go w drobną kostkę. Zaparz […]