res:
5 zasad zbierania dzikich roślin jadalnych

5 zasad zbierania dzikich roślin jadalnych

Czy wiesz, że wokół nas jest mnóstwo roślin jadalnych? Koniczyna, trawa, mniszek, babka czy też rumianek to zaledwie garstka roślin, które można włączyć do swojej diety. Przygoda z dziką roślinnością może okazać się naprawdę niezwykle fascynująca. Wiadomo przecież nie od dziś, że w sklepie coraz trudniej dostać produkty, które nie są zmodyfikowane lub nie zawierają pestycydów i […]
Błonnik – niezastąpiony element codziennej diety!

Błonnik – niezastąpiony element codziennej diety!

Pomimo powszechnie dostępnej wiedzy na różnorodne tematy, szczególnie w obszarze żywienia i zdrowia, nasza świadomość jest bardzo niska, zwłaszcza na temat tego, co pozytywnie wpływa na ludzki organizm. Tak drodzy Państwo, to jest powód do smutku… ale głowa do góry! Postanowiliśmy wyjść naprzeciw brakom i przedstawiamy kilka ciekawostek pod tytułem: dlaczego warto zadbać, aby w […]
Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka

Wiesiołek to roślina rosnąca w Polsce. Można go spotkać na polach czy łąkach. Charakteryzuje się żółtymi kwiatami, które rozwijają się dopiero po zachodzie słońca. Najbardziej wartościową częścią rośliny są nasiona. To właśnie z nich pozyskuje się olej. Lecznicze właściwości wiesiołka znane są od dawna. Sam olej również cieszy się coraz większą sławą i zyskuje coraz […]
Domowe sposoby na tłustą cerę

Domowe sposoby na tłustą cerę

Tłusta cera potrafi być prawdziwym utrapieniem. Problem może się ciągnąć latami, a stosowanie drogeryjnych kosmetyków nie przynosi upragnionych rezultatów. Dziś podpowiadam, co można z tym zrobić. Pojęcie skóry tłustej określa cerę charakteryzującą się nadmiernym wydzielaniem sebum. Zjawisko to jest związane z czynnością gruczołów łojowych i jest traktowane jako okres przejściowy, który mija wraz z upływem […]
5 składników aktywnych, które odmładzają skórę

5 składników aktywnych, które odmładzają skórę

Decydujesz się na pielęgnację skóry za pomocą kosmetyków dostępnych na rynku? Warto zwrócić szczególną uwagę na ich skład! Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, czego najlepiej szukać na sklepowych półkach. Oto pięć składników aktywnych, których działanie odmładzające potwierdzają naukowcy: Retinol – a prościej mówiąc, witamina A. Odpowiedzialna jest za produkcję kolagenu i pro kolagenu, redukuje zmarszczki, zwiększa […]
Poznaj siłę zdrowych nawyków!

Poznaj siłę zdrowych nawyków!

Ludzki organizm jest wyposażony w potężne mechanizmy uzdrawiające, które zwykle samodzielnie naprawiają większość problemów zdrowotnych, pod warunkiem, że dostarczymy mu składniki, do których jest przystosowany oraz których potrzebuje. To właśnie jest nazywane „naturalnym leczeniem”- należy przestać przeszkadzać organizmowi i pozwolić mu naturalnie robić to, co potrafi. Organizm jest przystosowany do tego, aby być zdrowym. Ciało […]
Jadalne drzewa

Jadalne drzewa

Jeśli już mowa o dzikich roślinach jadalnych to warto wspomnieć o drzewach. Mają one z reguły intensywniejszy smak oraz większą ilość goryczy, co często sprawia, że są mniej atrakcyjne od innych roślin. Nie  nie oznacza to jednak, że nie są smaczne! Poniżej znajdziesz spis niektórych drzew jadalnych oraz opis, które z ich części nadają się […]
Zielono mi – czyli smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody!

Zielono mi – czyli smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody!

Naprawdę warto uwierzyć i wybrać zdrowy tryb życia. Smoothies to rewelacyjny sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów i zwiększenie energii. Odpowiednio przygotowany koktajl wystarczy, by zapewnić sobie dzienną porcję zdrowia. Co jest jego kolejną  zaletą? Jest prosty w przygotowaniu, a w dodatku doskonale smakuje! Oto najważniejsze cechy, które przemawiają za włączeniem smoothies do […]
Czarnuszka – właściwości i zastosowanie

Czarnuszka – właściwości i zastosowanie

Czarnuszka siewna (Nigella sativa) to roślina pochodząca z Iraku i Turcji jednak obecnie uprawiana jest w wielu innych krajach świata. Uprawy jak również dziko rosnącą czarnuszkę można spotkać również w Polsce. Zwana czarnym złotem faraonów używana była już w starożytności jako paneceum na wiele dolegliwości. Mówiono o niej „leczy wszystko oprócz śmierci”. W dzisiejszych czasach […]