res:
Kwiaty i zioła, które pomagają w walce ze stresem

Kwiaty i zioła, które pomagają w walce ze stresem

Według niektórych z badań, uzdrawiające kwiaty i zioła mają wysoką skuteczność w walce z lękami i depresją. Zapewniają również regenerujący sen, a przede wszystkim są w stu procentach naturalne. Poznajmy te rośliny. Rumianek Rumianek z wyglądu przypomina stokrotkę, działa uspokajająco i wyciszająco. Ma również działanie przeciwzapalne. Jego skuteczność potwierdzono nawet w leczeniu niektórych rodzajów raka i […]
Pokaż mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś

Pokaż mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś

Wszystko, co spożywamy – napoje, potrawy i leki – wpływa na nasze ciało, nasz poziom energii, a także nasz umysł i nastrój. Chemiczny skład jedzenia, lekarstw i picia oddziałuje na nasz organizm w bardzo istotny sposób. Większość z nas jest świadoma, iż pożywienie wpływa na wydajność pracy i poziom energii. Mało który rodzic pośle dziecko […]
Zielone smoothies

Zielone smoothies

Nie od dziś wiadomo, że szeroko pojęta zielona żywność jest niezwykle bogatym źródłem cennych składników odżywczych, niezbędnych człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Co więcej, dieta z odpowiednio dobranymi proporcjami warzyw i owoców gwarantuje nie tylko dobre samopoczucie, ale również zauważalną poprawę stanu twojej skóry a nawet wzmocnienie odporności i opóźnienie procesów starzenia! Co jednak zrobić, jeśli komuś […]
Zdrowe napoje roślinne

Zdrowe napoje roślinne

Jednym z produktów cechujących się najwyższą zawartością łatwoprzyswajalnych wartości odżywczych jest… mleko. Zawiera ono składniki, które są nam niemal niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w tym: białko, lipidy, wapń, magnes, fosfor, potas, witaminę A, B12, C, D, E, K, PP. Ponadto, mleko obniża ryzyko wstępowania wielu niebezpiecznych schorzeń tj.: nadciśnienie, raka jelita grubego. W wielu kulturach […]
Cała prawda o rtęci w rybach

Cała prawda o rtęci w rybach

Rtęć to groźna neurotoksyna, która uszkadza nerki i płuca, a pochodzi głównie z odpadów powstałych w wyniku spalania paliw kopalnych (np. węgla). Zdaniem niektórych badaczy sam tuńczyk pacyficzny odpowiada za 40% przypadków kontaktu człowieka z rtęcią, a spożywanie ryb w ogóle – za ponad 75% tego typu sytuacji. Najwięcej rtęci gromadzi się w większych i […]
Superfoods – rośliny, które zapewnią Ci duże dawki witamin!

Superfoods – rośliny, które zapewnią Ci duże dawki witamin!

Czy poszukujesz produktów, które dostarczą twemu organizmowi dużą dawkę witamin i mikroelementów? Postaw na SUPERFOODS! Pod tym słowem kryją się rośliny o dużej zawartości składników odżywczych: witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych, białek, w takiej postaci, w jakiej je stworzyła natura. W gronie superfoodsów jest m.in. Kokos (i produkty z kokosa takie jak olej, mąka) Zielona żywność (młody jęczmień, spirulina, chlorella) […]
Domowe sposoby na wypadające włosy

Domowe sposoby na wypadające włosy

Każdy z nas niejednokrotnie miał problem z wypadającymi włosami. Oczywiście jak wiadomo włosy powinny wypadać i to jest naturalna kolej rzeczy, natomiast problem pojawia się gdy tracimy ich zbyt dużo. Przyczyny wypadania włosów: Stres i przemęczenie Choroby tarczycy Niewłaściwa dieta – ważne jest aby dieta była bogata w składniki mineralne takie jak cynk, żelazo, białko […]
Jarzębina – jesienny skarb natury

Jarzębina – jesienny skarb natury

Jesień jest porą roku, kiedy dojrzewają owoce wielu drzew, min. śliwki, jabłka, a także… koralowa jarzębina. Już niebawem ponownie będziemy mogli cieszyć oko widokiem czerwonej jarzębiny, która będzie ozdabiała ogrody oraz parki i aleje. Niewiele jednak osób wie, że te malutkie kulki nie muszą tylko służyć do tworzenia jesiennych korali, bądź bukiecików, ale również idealnie […]
CERA WRAŻLIWA – JAK O NIĄ DBAĆ ?

CERA WRAŻLIWA – JAK O NIĄ DBAĆ ?

Cera wrażliwa nie należy do łatwych w pielęgnacji. Jej posiadaczki muszą się bardzo natrudzić aby wyglądała korzystnie. Kluczową rolę odgrywają tu odpowiednie kosmetyki ale też właściwa dieta, która wpływa nie tylko na stan skóry ale też włosów i paznokci. Jak rozpoznać cerę wrażliwą ? Zaczerwieniona Przesuszona Z tendencją do rożnego rodzaju krostek Z tendencją do […]