res:
Przepis na żurek według Pięciu Przemian – nie tylko na święta

Przepis na żurek według Pięciu Przemian – nie tylko na święta

Dziś prezentujemy kolejny przepis, który może przydać się na świąteczne ucztowanie – żurek według Pięciu Przemian. Więcej przepisów na święta (i nie tylko) znajdziesz na naszej zaprzyjaźnionej stronie - www.wkuchnipieciuprzemian.pl. Przepis na żurek Składniki: O – 1 litr wrzątku, ½ łyżeczki lubczyku, ½ łyżeczki tymianku, 1 liść laurowy Z – 1 łyżeczka masła, 1 kg […]
Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Czy istnieje dieta, która pozwala normalnie jeść, niweluje efekt jojo, pozwala schudnąć, a w dodatku jest bezpieczna i oparta na długoletnich badaniach naukowych? Tak! Nazywa się ona „Dietą nocną”. Co to jest dieta nocna? Zapewne słyszałaś o wielu dietach-cud, które przynoszą znikome korzyści i o kolejnej nie chcesz już słyszeć. Jednak całkiem niedawno narodziła się […]
Przepis na majonez domowy według Pięciu Przemian

Przepis na majonez domowy według Pięciu Przemian

Zapraszam na domowy majonez:-) Wbrew pozorom jego wykonanie nie jest takie trudne i czasochłonne. Majonez domowy Składniki: Z – 1 całe jajko M – 1 łyżeczka musztardy W – sól D – sok z ½ cytryny O – 1 łyżka świeżego koperku Z – ¾ szklanki oleju słonecznikowego Przygotowanie: Jajko wbić do naczynia, dodać musztardę, […]
Naprzemienny prysznic – sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Naprzemienny prysznic – sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Najlepszym sposobem na zdrowie jest wzmacnianie odporności. Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to najlepsze sposoby. A czy można zrobić coś jeszcze? Jak najbardziej! Naprzemienny prysznic nie tylko przyczynia się do wzmocnienia odporności, lecz również przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ułatwia „walkę” z cellulitem. Naprzemienne zimne i gorące prysznice są jedną z […]
Sałatka z rukoli, kopru włoskiego i jabłka

Sałatka z rukoli, kopru włoskiego i jabłka

Szukasz inspiracji na wiosenne, smaczne i zdrowe danie?  Oto lekka sałatka, która może przypaść Ci do gustu. Czas przygotowania: 15 minut Czas marynowania: 30 minut Ilość porcji: 4 Świeży koper ma aromat anyżu (lukrecji). Połączenie tej sałatki z chrupiącym zielonym jabłkiem i pieprzną rukolą sprawia, że w żadnym razie nie można jej nazwać zwyczajną. Sałatka […]
Czy twój organizm potrzebuje oczyszczenia? Zrób test.

Czy twój organizm potrzebuje oczyszczenia? Zrób test.

Częste bóle głowy, problemy z koncentracją, apetyt na słodycze i produkty przetworzone, szybkie męczenie się bez wyraźnej przyczyny, zaparcia, zgaga, problemy z trawieniem, częste przeziębienia to niektóre objawy zanieczyszczenia organizmu. Czy tak jest w Twoim przypadku? Sprawdź to i wykonując krótki test. Poniżej znajduje się 20 pytań. Przy każdej odpowiedzi są podane punkty. Zsumuj ilość […]
Jak wzmocnić organizm po antybiotykach?

Jak wzmocnić organizm po antybiotykach?

Bierzesz antybiotyki lub niedawno zakończyłeś ich stosowanie? Przeczytaj, co zrobić, aby wzmocnić swój organizm po kuracji antybiotykami. Poniższy fragment pochodzi z książki „Encyklopedia żywienia”. „Antybiotyki zabijają również korzystne mikroorganizmy w przewodzie pokarmowym i mogą dodatkowo obciążać wątrobę. Jeśli niedawno zakończyłeś kurację antybiotykową lub jesteś w jej trakcie, przyda ci się poniższy plan działania. Jak wzmocnić […]
W każdym dziecku drzemie mały geniusz. W Twoim także!

W każdym dziecku drzemie mały geniusz. W Twoim także!

Bycie rodzicem – jest to zawód najtrudniejszy z możliwych. Jak wychować dziecko, aby było mądrym, dobrym i szczęśliwym człowiekiem? Odpowiedzi udziela słynna pedagog i lekarka Maria Montessorii oraz Mary Ellen Maunz – pedagog oraz matka trójki dzieci, zwolenniczka metody Marii Montessori, autorka książki „Duchowy świat dzieci”. Pedagogika Marii Montessori Maria Montessori urodziła się w 1870 […]
Śniadaniowy koktajl owocowy

Śniadaniowy koktajl owocowy

Czy jadłeś już śniadanie? Jeśli nie, mam owocową propozycję na pyszny i pożywny koktajl śniadaniowy:-) Koktajl owocowy 2 banany pół szklanki mrożonych malin (świeżych w sezonie) pół szklanki mrożonych jagód (świeżych w sezonie) pół szklanki mleka sojowego/migdałowego bądź też innego roślinnego, które lubisz 1 łyżeczka zmiksowanego siemienia lnianego Wszystko miksujemy w blenderze. Koktajl powinien zapewnić nam […]