res:
Jak za pomocą esencji kwiatowych rozwiązać problemy życiowe?

Jak za pomocą esencji kwiatowych rozwiązać problemy życiowe?

Już sto lat temu odkryto, że esencje z kwiatów mogą być wykorzystywane w leczeniu różnorakich problemów. Owe esencje to tzw. krople dr Bacha – dostępne w wielu sklepach ze zdrową żywnością. Tak jak zioła, esencje kwiatowe działają dobrze stosowane oddzielnie, jak i wtedy, gdy łączy się je z innymi. Wtedy wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Jeśli […]
Afirmacje – słowa, które mogą zmienić życie

Afirmacje – słowa, które mogą zmienić życie

Słowa potrafią ranić lub koić. Jak ich używać, aby działały na naszą korzyść? Jednym ze sposobów są afirmacje – czyli pozytywne stwierdzenia, które odpowiednio sformułowane i powtarzane, są w stanie wywołać korzystną zmianę w naszym życiu. Wojciech Usarzewicz w swojej książce „Uzdrawiająca moc słów” wprowadza nas w tajniki pracy z afirmacjami, podpowiada, w jaki sposób […]
Jak rozpoznać naturalnie dojrzałe pomarańcze?

Jak rozpoznać naturalnie dojrzałe pomarańcze?

Niechaj tytuł tego artykułu Cię nie zwiedzie – nie będę pisać o banałach, że niedojrzały owoc jest zielony. Zdradzę natomiast pewne ważne informacje, o których producenci żywności niechętnie będą mówić… Krótka historia sztucznego dojrzewania pomarańczy  Jeszcze w XIX wieku ludzie nie mieli problemu z odróżnieniem pomarańczy dojrzałej od niedojrzałej: dojrzała była pomarańczowa, niedojrzała – zielona. […]
Kupujesz warzywa i owoce? Sprawdź, które są najlepsze!

Kupujesz warzywa i owoce? Sprawdź, które są najlepsze!

Wszyscy wiedzą, że trzeba jeść warzywa i owoce, jednak niewielu z nas wie, KTÓRE są najbardziej cenne i dlaczego warto je kupować. Na przykład sałata lodowa nie jest równa sałacie z luźno rozłożonymi liśćmi, a jabłka z ciemniejszą skórką są bardziej wartościowe od tych z jaśniejszą skórką. Oto garść cennych wskazówek w krótkim wywiadzie z […]
Inspiracje na każdy dzień tygodnia

Inspiracje na każdy dzień tygodnia

Czy twoja ścieżka życia przebiega między domem a pracą? Czy masz mnóstwo obowiązków i już dawno nie miałeś chwili dla siebie? Jeśli tak, podaruj sobie szczyptę wolnego czasu, spróbuj przełamać rutynę i zrobić coś dla siebie, choć jedną małą rzecz w ciągu dnia – będzie to jak ożywczy powiew wiatru w gorący letni dzień. W […]
6 faktów o roślinach czosnkowatych

6 faktów o roślinach czosnkowatych

Rośliny czosnkowate to bardzo zdrowa „roślinna rodzina” – czosnek wytwarza allicynę (najaktywniejszą substancję mającą największe właściwości zdrowotne), szczypiorek zawiera dużo przeciwutleniaczy (związków, które są źródłem zdrowia i młodości), a cebula siedmiolatka ogranicza ryzyko zachorowania na nowotwory. Oto 6 ciekawych faktów o roślinach czosnkowatych. 1. Czosnek zawiera dużo substancji odżywczych i korzystnie wpływa na zdrowie. Wybieraj […]
Ziemniaki nie muszą podnosić poziomu cukru we krwi!

Ziemniaki nie muszą podnosić poziomu cukru we krwi!

Mamy dobrą wiadomość dla osób borykających się z cukrzycą! Niektóre produkty żywnościowe, jeśli tylko zostaną w odpowiednio przyrządzone, nie muszą podnosić drastycznie poziomu cukru we krwi. Na przykład ziemniaki. Dzikie ziemniaki, a także te odmiany, które uprawiano tysiące lat temu, były zdrową bulwą o niskim indeksie glikemicznym. Obecnie uprawiane i szeroko dostępne ziemniaki są warzywem […]
Dzika strona jedzenia – książka, którą warto mieć w domowej biblioteczce!

Dzika strona jedzenia – książka, którą warto mieć w domowej biblioteczce!

Czy wiesz, że pomidor jest tak naprawdę… przerośniętą jagodą? A banany miały kiedyś pestki? A może chcesz wiedzieć, czym się kierować przy wyborze cebuli, brzoskwiń czy sałaty? Albo w jakiej formie spożywać marchewkę, by wydobyć z niej to, co najzdrowsze?   „Dzika strona jedzenia”, autorstwa aktywistki żywieniowej Jo Robinson, to zbiór rad i wskazówek dotyczących […]
Zdrowie i uroda zaklęte w orzechach? Fakty i mity

Zdrowie i uroda zaklęte w orzechach? Fakty i mity

Orzechy są bardzo zdrową przekąską. Chronią przed osteoporozą i miażdżycą, podnoszą sprawność umysłową i wzmacniają cały organizm. Już garść wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wiele witamin i składników mineralnych. Ale często ich unikamy – z obawy przed alergią lub dodatkowymi centymetrami w biodrach. Czy orzechy faktycznie uczulają? Czy można się nimi zatruć? Przedstawiamy fakty […]